JW （エホバの証人）、サイト運営、技術、自己啓発、雑談など雑多な話題を密かに扱う不定期更新の雑記。
雑記：学習性無力感
学習性無力感
セリグマンという人が犬を使って行った有名な心理学の実験があります。概要は以下の通りです。まず、犬を身動きができないように縛り付け、唐突に何度も電気ショックを与え続けます。犬ははじめは電気ショックの度に逃げ出そうとするのですが、次第に身動きをしなくなっていったそうです。次の日、電気ショックから抜け出すことが可能な回避箱という環境に犬を入れて同様の実験を行ったところ、犬は隣の部屋に逃げさえすれば電気ショックを受けずにすむにもかかわらず、電気ショックの度にうろたえるだけで、ひたすら電気ショックを受け続けるだけだったそうです（本当は比較実験も行われているようです。）
この現象は「学習性無力感」と呼ばれ、無力感や「もうだめだ」という一種の諦めを学習してしまうという現象のようです。始めの実験で、犬は何をしても電気ショックから逃げ出せないため、何をしてもだめだという無力感を学習してしまいました。その結果、次の日は逃げ出せる環境に置かれたにもかかわらず、逃げ出そうという努力をしませんでした。無力感が学習されると、犬も人も、環境に積極的に働きかけようという意欲や学習能力が低下し、情緒的に混乱するそうです。
なかなか怖いというか考えさせられるところです。自分の中にも、JW時代を含めこれまでの人生で学んでしまった無力感、「やっても駄目だろう」と思ってしまっていることが多々あるかもしれない。絶えず環境は変わっており、特にJWを出たことで生きていく前提が変わっているわけで、もしかしたら今の環境は回避箱に変わっているかもしれないし、電気ショックを回避できるようになっているかもしれない。そのあたり気をつけて生きていきたいです。
2005年02月10日07:00投稿 | 心理学 | Comments (5) | Trackbacks (0)
この記事に対するコメント
学習性無力感、確かに怖いですね。いろいろなサイトを見ていると、やればできるという体験を積み重ねて行くことが大事なようです。
新潟少女誘拐監禁事件の話題ですが、このあたりの記事も面白いです。
http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/news2/2000/9nen/naze2.html
僕自身、心理学に関しては素人なので間違い、勘違いもあるかもしれませんが、非常に興味を持っている分野なので、またおいおい雑文を書いて行こうと思います。
Posted by yosh at 2005年02月14日 13:28
新潟少女誘拐監禁事件の記事、一気に読むには苦し過ぎる内容です。少しずつ読ませていただきますね。情報ありがとうございます。
私が家庭環境から受けてきた影響について人に話すと、たいていは楽観視されて終わりです。見た目は明るく生きていますので信じてもらえませんし、こんな重い話題を受け止めるのは面倒かもしれませんね。
yoshさんは堂々とご自分の内面を語り、きちんと整理しようとしておられる。それって必要ですよね。
yoshさんの雑記を読むことによって、私の内面の葛藤も良しとされ且つ共感できるので受け入れられているという安堵感が生まれます。
これからも楽しみにしています。
Posted by 柊 at 2005年02月14日 20:47
ありがとうございます。
よろしくお願いします。
Posted by yosh at 2005年02月15日 08:20
あらら、秋本さんのブログにも同じようなことが書いてありましたね。
http://akimoto.tea-nifty.com/ebi/2004/08/post_1.html
Posted by yosh at 2005年02月15日 13:03
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このブログについて
- このブログは「元エホバの証人2世のメモ」および「元エホバの証人ポータル exjw.org」の管理人yoshのブログです。JW（エホバの証人）のことだけではなく、サイト運営、技術、自己啓発、雑談など雑多な話題を徒然なるままに書いている雑文です。あまりたいした内容はありませんのでご注意ください。
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「学習性無力感」怖いですね。
私はまだ幼い乳飲み子の頃、家庭の都合で家に放って置かれました。泣き声が聞こえたら見に行って欲しいと近所の主婦に私の世話を頼み両親は仕事へ。昼休み、授乳の為に戻った母がコタツの中で脱水症状を起こしてぐったりしている私を慌てて病院へ担ぎ込んだとか。不快だろうが気分が悪かろうが泣いても泣いても誰も来てはもらえなかったと想像させるエピソードです。
身体に染み付いた影響を確かに感じます。子供の悲痛なまでの泣き声が聞こえると心拍数が上がり冷静でいられなくなります。人に助けを求める前に諦めていますね。祈るのってとっても苦手でした。心の奥底ではどうせ無理って思ってますからね。
掲示板にあったＡＣに関する情報よかったです。私にはあの手のカウンセリングとか必要だと思うんですけど読み進めるうちにもう諦めてしまいます。でもメールカウンセリングならお手軽そうです。試してみようかな。このままだと苦しいし。
Posted by 柊 at 2005年02月13日 22:40