小さな成功を積み重ねること (8/14)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

失敗や間違いの数を数えてそれを自分のせいだと思い、成功や良かったことは偶然起きたかのように思う、こうしていると自己評価は上がらないこと、ネガティブな方向にアンテナをめぐらせていると間違い、失敗、失望が何倍にもなって身体の中に入っていくこと、ポジティブな方向にアンテナをはりめぐらせ、小さな成功を積み重ね、自分を好きになりましょうとのことでした。

これは自分もそうですが、結構周りにもこういう人は多いです。失敗すると自分を責めるのが悪いと言うわけではないのですが、それをやるのだったら、成功したときに自分を褒めないと不公平ですよね。自分を責める回数よりも自分を褒める回数のほうが多ければだんだん自己評価もあがっていくのかな。

2006年08月14日投稿 | August | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。