極端な見方で、他人を批判しない (8/13)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

今日依存症の人やアダルト・チルドレンの人は白黒をはっきりつける考え方をしがち、他人に対して、「あの人は正しい」、「あの人は間違っている」、自分に対して「あれはするべき」、「あれはするべきではない」といったように区別をしがちですが、本当は他人も自分も黒い部分と白い部分を持っていて、灰色の部分が多い、極端な見方をしないようにとのことでした。

世の中は単純に白と黒にわけられるものではない、自分の中にも他人の中にも白い部分と黒い部分がある、と、こう考えられるようになったのも恥ずかしながら大きくなってからなんですが、いろいろと考えさせられる点も多いです。JWという環境で育ってきた自分としては、白と黒に分ける考え方の方が慣れているので楽なんですが、ここは簡単に白黒に分けないように考える方向になろうと思ってる次第です。

2006年08月13日投稿 | August | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。