適当な刺激と、適当な休みが必要 (8/4)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

危機と一緒に育ってきたアダルト・チルドレンの人は危機と一緒でないと落ち着かないが、実は危機が起きているときは休息できていないこと、人間には適当な刺激と適当な休みが必要でハラハラした毎日を過ごしていたらおかしいと思うようにしましょうとのことでした。

どうだろ。思い返してみても自分はそれほどハラハラした毎日を過ごしてるわけでもなさそうです。。ただ、この記述に思い当たる人はいて、なんとかならないのかなあと。

2006年08月04日投稿 | August | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。