自分の恐れ、不安はどこからくるか (7/20)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

共依存の人やアダルト・チルドレンの人は恐れや不安をたくさん持っているが、それらがどこから来ているか理解することが大切で、状況にあわせて現実にマッチしたサイズにするようにしましょうと書かれていました。

これに関しては、恐れや不安はここ最近でだいぶなくなっており、良い傾向だなあと感じています。「道は開ける」を初めとする様々な本を読んでいろいろ考えたのが功を奏したのかなと思っています。この調子で、悩みや不安に対抗する術を身につけていきたいものです。

2006年07月20日投稿 | July | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。