自分を惨めにするのはもうやめよう (7/5)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

自分を卑下するようなメッセージを自分に繰り返していないか、小さいときから人に言われたことを自分のもののしていないか、自分の中にある古いテープを見直して新しいテープに替えましょうとのことでした。

これは結構あったのですが、自己啓発本を読んだりこうやって日々健全なメッセージを自分に送り込むことで徐々になくなってきているように思います。といってもまだまだ自己卑下のメッセージが繰り返されている部分もあるので、うまく不要なメッセージを繰り返さないようにしていきたいです。

2006年07月05日投稿 | July | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。