何か一つ、自分の体によいことを (6/19)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

前エントリ：同じ間違いは三度繰り返さない (6/18)
次エントリ：自然にふれる機会を (6/20)

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

体は魂の船で、どんなに知性や自己を磨いても、乗り物ががたがたでは良い旅はできません。心と体は結びついていること、無理をすると故障すること、一つしかない乗り物なのだから大切に長持ちさせましょうとのことでした。

うーん、何か体のためになることってしてるかな？10代の頃はよく運動していたのですが、20代になってからは運動していないので、これはちょっとなんとかしないといけないかなあ。食事に関しては、未だに10代の頃のように食べてるので食べすぎです。これもなんとかしないと。。睡眠は、時間帯や量、質などを考えるとあまり良い睡眠をとってるようには思えないです。悪い所だらけですね。。もっと大切に扱っていかないと。。

2006年06月19日投稿 | June | Trackbacks (0)

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントはまだありません。

このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。