いつか、涙が乾くときがくる (6/6)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

否認、否定、見て見ぬふりをする、ものごとを矮小化して考える、感情を麻痺させてものごとを感じなくなるといったディナイアル（否認）の世界から出て回復が始まったときには、涙が止まらなかったり、怒りがどっと出たり、仕事や勉強が手につかなかったり、うつになったりするそうです。でもいつかは涙が乾くときがくるとのことでした。

自分はディナイアルの世界から抜け出せてるのかなあ？多分抜け出しつつあるのではと思ってはいます。相変わらずあまり感情の幅は無いですが、以前に比べると人間らしくなってるのではないかなと思ってます。認知のゆがみや思考のゆがみを少しずつ変えていきたいです。

2006年06月06日投稿 | June | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。