体は何かをあなたに伝えている (5/13)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

体に変化があったとき、自分の一挙一動、内から出るメッセージに注目し、問題のある自分の感情や思考、行動パターンについて考えるようにしましょう、とのことでした。

そういえば、（精神的な）調子が悪かったときに気分が悪くなって嘔吐する時期があったのですが、体の調子が悪くなる原因のひとつに心の調子はありますよね。常時わずかな体の異変にも気をつけて心身ともにうまく管理していけるようになりたいものです。

2006年05月13日投稿 | May | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。