体の調子は心に左右されるもの (4/21)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

心の問題にはっきりと意識して直面していないと、例えば頭痛、胃痛、疲労感、喘息、等思わぬときに体の障害として出てくること、が書かれていました。何か症状があり、検査をしても異常がない場合は、自分が本当に幸せかどうか見返してみましょう、直面しなければならない問題は何かを調べてみましょうとのことでした。

体は心に、心は体にそれぞれ影響を与えると言われていますが、僕も、経験上、そうなんだろうなと思います。ここに書かれているように、体の調子を整えるためには体だけでなく心にも気をつけないといけないし、また逆に、心の調子を整えるためには、心だけでなく体にも気をつけないといけない、つまり、どちらか一方だけを気にするのではなく、心と体をバランスよく調整していくのが良いのかなと思います。心の調子はこうやってアファメーションにより整えていくとしても、体の調子を整える方にも同じくらいの力をかけて、意識しながら生活したほうがよさそうです。

2006年04月21日投稿 | April | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。