自分を愛し、受け入れること (2/18)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

他人との人間関係を良くするためには自分との関係を良くすべきであり、他人に信頼されたかったら自分が信頼にたる人間になるべき、他人に愛され受け入れてもらいたかったら自分を愛し受け入れるべきであることが書かれていました。

実際に自分との関わりを良くした方が良いのだろうと頭で分かっていても、心はなかなかそう変わってくれないのが難しいところです。悩んでばかりでは全く解決しないので、こうやって毎日健全なメッセージを自分に送り込んで、少しずつ心を変えていくのが良いんでしょうね。継続は力也。まあ、そう思えるようになるまでに、そういうエネルギーが出てくるまでにある程度時間が必要なのかなという気もしますが。

心の状態を変えるにはなにかと時間がかかりますが、変えてしまえば楽に生きられる道が待ってると強く信じているので、このブログはこれからも続けていきたいところです。最近、これまで定常的に感じていた自己否定感だとか、死を考えることがなくなり、すごく爽やかな気分で、自分でも驚いています。私的な事情でいろいろごたごたがあって自分を見つめ直すことができたということもあるのですが、こういう本をずっと読んでいたのも功を奏したのかもしれません。気楽に生きられるようになるまでに、健全な思考パターンを身につけるようになるまでにあと数年はかかるだろうと思っていたのですが、うまくいけば、意外と早く、今年中に到達できるような気がしています。

2006年02月18日投稿 | February | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。