自己犠牲では他人は感謝しない (2/12)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

共依存の人やアダルト・チルドレンの人は、自らを犠牲にして他人の世話をしたり、助けたりする傾向がある、他人の世話をする前に自分の世話ができているかを確かめてみましょうとの事でした。

自分の場合、この性質はそんなに無いのではないかと思ってます。他人の世話をしたり、助けたりという感情、行動はあるにはあるのですが、それほど大きくは無いと思います。となると、自分がどの程度アダルト・チルドレン的な要素があるのか怪しい限りですが。まあ、アダルト・チルドレンと呼ぶかどうかは定義によりますし、自身の問題の本質は、理由はともかく健全な思考パターンがないという部分ですので、その思考パターンを変えていく助けとして、今後ともこの本を利用していきたいです。

2006年02月12日投稿 | February | Trackbacks (0)

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このブログについて

悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。