決断するときの四つのステップ (1/29)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

決断する際の4つのステップについて書かれていました。
(1) 否定、否認しないで問題に直面する
(2) 自分の心等に注意を払い、いろいろな角度から情報を得る。
(3) 自分に忠実に、自分が真に信じている決断を実行する。
(4) 結果にとらわれないようにする。出た結果は自分で責任を取る。

いつも(3)のところで躓いてしまいます。自分は何を信じているのか、自分の意見は何なのか、深く考えていくと何がなんだかわからなくなってしまい、すぐに人の意見に流されてしまいます。もっと自分を信じた方がいいですよね。奥が深いです。

2006年01月29日投稿 | January | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。