自分を思いっきりほめてあげよう (1/18)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

何かを成し遂げたときに自分をほめて自己評価をあげましょうとのことでした。自分の自己評価があがると、他の人にも惜しまずほめ言葉をかけられるようになるそうです。ほめ方も同じ言い方ばかりでなく、いろいろな言い方をしてみると良いと、いくつか例がかかれていました。

何かを成し遂げた時に自分をほめる、ということは、まずは、何かをしないといけないですね。自分って毎日何をしてるのかな。あまりたいしたことをして生きてるわけでもないのですが・・。何かを成し遂げる→ほめる→やる気が出る→何かを成し遂げる・・・、となれたら楽しそうです。

2006年01月18日投稿 | January | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。