「イヤな感情」も人生の大切な一部 (1/10)

こっそりと健全な思考パターンを獲得することを目指す、自分の自分による自分のための記録。

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

感情の境界線について書かれていました。他人の落ち込んだ感情や怒りに影響されて自分も落ち込んだり怒る、あるいは、自分の感じているイヤな感情を人のせいにしたりやつあたりすることがないようにとのことでした。

ある程度他人のイヤな感情に影響されるのは仕方ないし、影響された方が感情移入できて良いという面もあるかとは思いますが、影響されすぎるのは考え物ですよね。感じている「イヤな感情」のうち、どこまでが自分のもので、どこまでが他人の影響を受けたものなのか、うまく切り分けられるようになれればいいですね。

2006年01月10日投稿 | January | Trackbacks (0)

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悲観的にならず前向きに生きるためには、日々、新しい健全なメッセージを自分に送り続け、ポジティブな自分に生まれ変わる必要があります。このブログは、西尾和美著の「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」に書かれている内容を読み、まとめ、実践し、そして管理人が健全な思考パターンを身につけることを目論んで書かれた2006年の1年間の記録です。記事一覧はこちらから見れます。